Как выполнять данные себе обещания Личная эффективность

Одна из причин, по которой трудно придерживаться намеченных решений, заключается в том, что вы, по сути, останавливаете привычку. Мы часто говорим о привычках. Мы говорим о том, что приобрели плохую привычку. Или хорошую. Но что такое привычка?

Когда вы впервые решили сделать что-то для себя новое — дать обратную связь руководителю о его поведении :), выработать новый способ взаимодействия с командой — вы начинаете действовать. Это преднамеренно, рационально и целенаправленно. Привычки характеризуются автоматическим поведением, вы не задумываетесь о том, что нужно сделать. Если сделать интуитивное предположение — действия становятся привычками, когда мы повторяем их; то насколько это правильно с точки зрения работы мозга? Если это утверждение неверно, то просто повторяющиеся действия

( Читать дальше )