Как не сгореть на работе: не подпускаем стресс к себе! Блог компании T&D Dive

Как вы думаете, почему в мире, где есть всё для того, чтобы полностью реализовать себя и стать счастливым, так мало по-настоящему счастливых людей? Неужели мы такие глупые: жизнь ускоряется, прогресс идет, а мы тупеем? Почему первобытных людей перло от того, что они поймали мамонта, а мы готовы плакать, когда не получаем очередную игрушку в виде смартфона или планшета? Ну, естественно, социальные программы, коллективное бессознательное, поведенческие схемы и всё такое прочее, этого не отнять. Но ведь счастливые люди существуют. И не все они миллиардеры с личными самолетами. Есть «нормальные», такие как мы. Что мы упустили? Может, нас и правда испортил прогресс?



Скорее нет, чем да. Мы сами себя испортили, хотя и не без помощи других. Нам так часто говорят о том, что в жизни важно

( Читать дальше )
  • UMS
  • 28 июня 2011, 19:03

(1) Стресс и Руководитель. (2) Корпоративный хоккей. Блог им. UMS

Дата: 30 июня, 19:00.
День недели: Четверг.
Город: Москва.
очередная встреча Клуба
• Часть 1: мастер-класс АНТИСТРЕСС РУКОВОДИТЕЛЬ.
• Часть 2: бизнес-игра – КОМАНДНЫЙ ХОККЕЙ.

19:00 Часть 1. Мастер-класс: Индивидуальная программа для руководителей «АНТИСТРЕСС РУКОВОДИТЕЛЬ».

Стресс — естественная реакция нашего организма на внешние раздражители. Любое состояние в котором мы чувствуем себя дискомфортно можно с уверенностью назвать СТРЕССОМ.
Учитывая, что наше состояние (какое бы оно не было) обязательно отражается на нашем теле, в виде причудливого узора напряженных и расслабленных мышц (причем чем дискомфортнее наше состояние, тем сильнее и масштабнее напряжение мышц нашего тела), то сама собой напрашивается мысль — а нельзя ли работая со своим телом, влиять (а точнее управлять) своим состоянием. Оказывается можно! Да еще как можно! Наше тело гораздо мудрее нас самих, и всегда знает что с ним происходит, а самое главное, что ему необходимо, чтобы стало еще лучше. Научившись слушать и главное слышать свое тело можно сделать первый большой шаг к управлению стрессом.
Содержание:

( Читать дальше )